vlasy3
12.5.2007 14:29 | Pavla | .:péče o vlasy:.
O vlasy by se nemělo pečovat jenom zvenčí pomocí masek,ale i zevnitř.Důležitý je také jídelníček,ale každý typ vlasů vyžaduje jiný
--------------------------------------------------------------------------------
Suché a normální vlasy
Snídaně:tvarohové placičky se sušeným ovocem,pomerančová šťáva
Oběd:Předkrm:Zeleninový salát s bylinkami,rostlinným olejem a citronocvou š´távou.
Hlavní jídlo:Zeleninová polévka,podle vašeho výběru hovězí,skopové,játra,ryby s bramborem a zeleninou.
Zákusek:Ovocné želé,zapijeme zeleným čajem s medem
Svačina:salát z čerstvého ovoce nebo směs sušeného ovoce s ořechy
Večeře:Sýrový salát,paprika plněná mletým masem a rýží,zelenina
--------------------------------------------------------------------------------
Mastné vlasy
Polévka:Mléčné polévky s obilninami nebo vegtetariánské polévky se zeleninou ovařenou doměkka(kromě zelí,cibule a česneku)
Hlavní jídlo:Vařená drůbež a ryby,libové maso,nebo karbanátky vařené v páře,knedlíčky z mletého masa,mléčné kaše,tvarohový nákyp či omeleta
Zákusek:želé z bobulovitého ovoce,minerálka bez příchuti,čerstvě vymačkná ovocná š´táva,suchý piškot,sušenky,rolády(ne více než 2-3 kousky denně),med a džem(2 malé lžičky)
